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변비탈출방법 생활습관 없을까요?
제목 변비탈출방법 생활습관 없을까요?
작성자 ,, (ip:)
  • 작성일 2006-07-14 15:00:00
  • 추천 0 추천 하기
  • 조회수 587
  • 평점 0점
아침에밥 점심에 밥 저녁엔 고구마나 감자 또는 밥 먹고
아침에 일어나자마자 물 한잔 그리고 식사 그리고 우유한잔 먹어도
변의를 못 느낍니다~

누군 아침에 눈 뜨면 바로 변의를 느낀다고 하던데 전 왜 물 먹어도 밥 먹고 우유 먹어도 못 느낄까여??
만성이 되간거같거든여..

식이섬유가함유된 가루녹차를 마셔봐야하는지
아님 눈 뜨자마자 차가운 우유 마시면 좋을지 궁금합니다.

공복에 우유나 불가리스 먹음 더 좋나요?
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